La neurociencia y las ilusiones ópticas

El ensayo explora el sistema de la visión dentro de la Neurociencia y las Ciencias Cognitivas, analizando su complejidad y su relevancia para la comprensión del cerebro. Se describen los procesos neuronales involucrados en la percepción visual, desde la retina hasta la corteza cerebral, destacando las funciones de los fotorreceptores, las vías dorsal y ventral, y las células especializadas en el procesamiento visual. Además, se examinan las ilusiones ópticas y su implicación en la interpretación de los estímulos sensoriales, abordando el debate sobre si el cerebro predice activamente o responde pasivamente a la información visual. Continue reading La neurociencia y las ilusiones ópticas

Psicología/Psychology

Psychology and pseudoscience

The essay explores Psychology as a science, highlighting its origins in 1879 with Wilhelm Wundt and its status compared to other scientific disciplines. It addresses the issue of pseudoscience in Psychology and the importance of falsifiability as a demarcation criterion, following Popper. The discussion also covers publication bias, the misuse of statistics and p-values, and how these factors affect the discipline’s credibility. Finally, it analyzes the validity of psychological tests, emphasizing psychometric methods to ensure reliability. Continue reading Psychology and pseudoscience

Psicología/Psychology

Psicología y pseudociencia

El ensayo explora la Psicología como ciencia, destacando su origen en 1879 con Wilhelm Wundt y su estatus en comparación con otras disciplinas científicas. Se aborda el problema de la pseudociencia en Psicología y la importancia de la falsabilidad como criterio de demarcación, siguiendo a Popper. También se discute el sesgo en la publicación de estudios, el mal uso de la estadística y el valor p, y cómo estos afectan la credibilidad de la disciplina. Finalmente, se analiza la validez de los test psicológicos, enfatizando los métodos psicométricos para garantizar su fiabilidad. Continue reading Psicología y pseudociencia

Neurociencia/Neuroscience

Three short divulgation essays – 3 Increasing well-being: the neuroscience of good habits

Well-being is a broad concept encompassing multiple dimensions, all unified by subjective states of positive mood and long-term pleasure. Despite the overestimation of the impact of certain methods such as supplements or therapies without sufficient scientific backing, there are habits with strong empirical evidence that significantly enhance well-being. This essay explores, from a neuroscience perspective, the impact of exercise, meditation, sleep, and nutrition on well-being. It highlights that exercise not only improves physical health but also plays a crucial role in mental health by alleviating anxiety and depression, enhancing cognition, and increasing resilience to stress. Likewise, meditation has positive effects on emotional regulation, pain control, and brain plasticity, with demonstrated benefits at the structural and functional levels of the brain. Continue reading Three short divulgation essays – 3 Increasing well-being: the neuroscience of good habits

Neurociencia/Neuroscience

Tres ensayos cortos de divulgación – 3 Aumentando el bienestar: la neurociencia de los buenos hábitos

El bienestar es un concepto amplio que abarca múltiples dimensiones, todas unificadas por estados subjetivos de ánimo positivo y placer a largo plazo. A pesar de la sobreestimación del impacto de ciertos métodos como suplementos o terapias sin suficiente respaldo científico, existen hábitos con fuerte evidencia empírica que mejoran significativamente el bienestar. Este ensayo explora, desde la neurociencia, el impacto del ejercicio, la meditación, el sueño y la alimentación en el bienestar. Se destaca que el ejercicio no solo mejora la salud física, sino que también desempeña un papel clave en la salud mental al aliviar la ansiedad y la depresión, mejorar la cognición y aumentar la resiliencia al estrés. Asimismo, la meditación tiene efectos positivos en la regulación emocional, el control del dolor y la plasticidad cerebral, con beneficios demostrados a nivel estructural y funcional del cerebro. Continue reading Tres ensayos cortos de divulgación – 3 Aumentando el bienestar: la neurociencia de los buenos hábitos

Neurociencia/Neuroscience

Three short divulgation essays – 2 The neuroscience of creativity

Creativity is a complex process involving the discovery of common patterns between previously unrelated concepts. From a neuroscientific perspective, creativity is linked to the activity of various brain networks, dopamine, and divergent thinking. Neuroimaging studies have shown that there is no single “creative hemisphere”; rather, creativity emerges from the interaction of multiple brain areas. Additionally, there is a connection between creativity and mental disorders such as schizophrenia and bipolar disorder, due to the way the brain processes information and reward. Continue reading Three short divulgation essays – 2 The neuroscience of creativity

Neurociencia/Neuroscience

Tres ensayos cortos de divulgación – 2 La neurociencia de la creatividad

La creatividad es un proceso complejo que implica el descubrimiento de patrones comunes entre conceptos previamente no relacionados. Desde una perspectiva neurocientífica, la creatividad está vinculada con la actividad de diversas redes cerebrales, la dopamina y el pensamiento divergente. Estudios en neuroimagen han demostrado que no hay un único “hemisferio creativo”, sino que la creatividad emerge de la interacción entre múltiples áreas del cerebro. Además, existe una conexión entre la creatividad y trastornos mentales como la esquizofrenia y el trastorno bipolar, debido a la forma en que el cerebro procesa la información y la recompensa. Continue reading Tres ensayos cortos de divulgación – 2 La neurociencia de la creatividad

Neurociencia/Neuroscience

Three short divulgation essays – 1 The neuroscience of coffee

Coffee is one of the most widely consumed beverages in the world, with caffeine as its main active compound, exerting stimulating effects on the nervous system. It blocks adenosine receptors, leading to increased alertness and activation. Additionally, it influences dopamine release, creating a sense of well-being, though it may also contribute to dependence and tolerance. Regular consumption alters neurotransmitter receptors and raises cortisol levels, inducing stress states. Despite its negative effects, numerous studies link coffee to health benefits, including reduced risk of certain diseases. However, its impact on anxiety, cholesterol, and stomach acidity raises debate about whether its consumption is overall beneficial or harmful. Continue reading Three short divulgation essays – 1 The neuroscience of coffee

Neurociencia/Neuroscience

Tres ensayos cortos de divulgación – 1 La neurociencia del café

El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo y su principal compuesto activo, la cafeína, tiene efectos estimulantes sobre el sistema nervioso. Actúa bloqueando los receptores de adenosina, lo que permite un mayor estado de alerta y activación. Además, influye en la liberación de dopamina, lo que puede generar una sensación de bienestar, aunque también puede llevar a dependencia y tolerancia. Su consumo regular provoca cambios en los receptores de neurotransmisores y puede aumentar el cortisol, induciendo estados de estrés. A pesar de sus efectos negativos, numerosos estudios han relacionado el café con beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de ciertas enfermedades. Sin embargo, su impacto en la ansiedad, el colesterol y la acidez estomacal genera debate sobre si su consumo es positivo o negativo en términos generales. Continue reading Tres ensayos cortos de divulgación – 1 La neurociencia del café

Filosofía/Philosophy

Ethics, intelligence and the progress of culture and society

Cultural and social prosperity has historically been driven by science, philosophy, and art, but also by political stability and freedom. However, not every utopian idea leads to well-being. In this essay, we explore how ethics and intelligence contribute to progress, analyzing the role of morality, social incentives, and philosophical doubt in the evolution of prosperous societies. Continue reading Ethics, intelligence and the progress of culture and society